Những bài tập hít thở nên thực hiện trước giờ đi ngủ để tránh mất ngủ và ngủ ngon hơn
Sức khỏe
-
Tags:
mất ngủ hậu COVID-19
-
Sau tuổi 50 cần tránh tuyệt đối 6 kiểu ăn uống nếu không muốn mất ngủ, tuổi thọ bị rút ngắn, hậu Covid-19 chị em càng cần ghi nhớ
Nếu bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ ngon, có thể do bạn đang già đi. Hoặc đơn giản hơn là liên quan đến loại thực phẩm đang ăn, thời điểm ăn... Mất ngủ hậu Covid-19 càng cần chú ý.Sức khỏe -