Buổi tối cứ ôm điện thoại lướt tin đánh ghen, mạng xã hội đi, cơ thể bạn đang bị nguy hại như thế này này
Sức khỏe
-
Tags:
melatonin
-
4 điều cần biết về nội tiết tố được sinh ra trong lúc bạn ngủ
Melatonin là nội tiết tố được sinh ra trong giấc ngủ của bạn. Nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và tăng cảm giác hạnh phúc cho bạn.Sức khỏe - -
Tác hại khôn lường nếu để đèn khi bé ngủ
Tiếp xúc với ánh sáng vào buổi đêm làm gia tăng nguy cơ ung thư, trầm cảm và suy giảm hoạt động của hoóc-môn.Mẹ và bé - -
8 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của bạn
Ngoài việc thư giãn sau những giờ làm việc vất vả, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.Sức khỏe - -
10 cách "đánh bay" mệt mỏi trong thai kỳ
(aFamily.vn) - Mệt mỏi trong thai kỳ là một hiện tượng nhiều bà bầu gặp phải nhưng để "sống chung với lũ" không ổn chút, bạn nên tìm cho mình những phương pháp để đánh bay chứng khó chịu này nhé!Mẹ và bé - -
8 thực phẩm nên ăn trong mùa xuân
Những loại rau, củ, quả nhiều màu sắc trong mùa xuân sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và có ích cho sức khỏe.Sức khỏe -