Bạn có thói quen thức khuya vì công việc hoặc bất kì lý do nào đó nhưng bạn nhận ra rằng thức khuya khiến bạn tăng cân nhanh hơn vì bạn liên tục thèm ăn và ăn nhiều. Nguyên nhân là vì bạn ăn nhiều vào bạn đêm dẫn đến tích tụ mỡ thừa và gây tăng cân.
Tuy nhiên, ăn đêm không phải là thói quen của mỗi mình bạn và có rất nhiều người thức khuya, ăn đêm nhưng không béo. Bạn có muốn biết bí quyết của họ là gì không? Hãy tham khảo clip dưới đây:
(Nguồn: YK)