Với vẻ ngoài trong trẻo, đôi mắt to tròn, nụ cười rạng rỡ, bé gái đầu lòng của hot mom Nguyễn Hải Âu hiện là "cục cưng" được nhiều mẹ bỉm yêu mến trên mạng xã hội. Nhưng đằng sau hình ảnh một em bé xinh yêu như thiên thần, gần 5 tháng tuổi đã biết lẫy, trườn, thơm má, bắt đầu tập ngồi,… là cả hành trình chuẩn bị, chăm sóc và tỉ mỉ của bà mẹ 9x.
Hải Âu từng là BTV của VTV
"Tôi không ăn chân giò hầm nhưng con vẫn bú mẹ và phát triển vượt chuẩn"
Nhiều người hỏi mẹ Hải Âu "Ăn gì mà con xinh thế, trắng thế", "Mẹ chăm em khéo quá, yêu ơi là yêu…" . Thế nhưng mẹ bé Sol cho biết, chị rất "khổ" về khoản ăn uống khi mang thai vì: "Tôi nghén khá nặng, đặc biệt ba tháng đầu gần như không ăn được gì ngoài cháo loãng và bánh mì khô. Cảm giác bứ bự, nôn khan khiến mình rất dễ stress. Thời điểm đó, tôi bắt đầu tập một số bài khí công nhẹ nhàng để giữ nhịp thở và tinh thần ổn định hơn".
Khi thai kỳ qua tháng thứ 4, chị Hải Âu bắt đầu bổ sung dinh dưỡng đều đặn hơn: ngũ cốc tổng hợp, salad trộn dầu oliu, nước dừa tươi… Chị cho biết: "Một phần vì tôi khó ăn, phần khác tôi nghĩ ăn uống lành mạnh sẽ giúp con khỏe và trắng như ông bà mình hay nói 'uống nước dừa cho da con trắng hồng'. Nói chung tôi luôn cố ăn uống đầy đủ chất cho con được phát triển tốt, không gượng ép bản thân ăn 1 món gì đó quá nhiều".
Không theo lối ăn truyền thống như nhiều mẹ sau sinh, chị Hải Âu chọn thực đơn lành mạnh: không đồ chiên xào, không chân giò hầm, ưu tiên rau xanh, gạo lứt và các món có thể dùng chung với cả gia đình.
"Tôi không quá ám ảnh phải 'ăn cho hai người', mà chú trọng vào chất lượng hơn số lượng. Mình khỏe, tiêu hóa tốt, sữa cũng sẽ tốt cho con". Chính vì thế mẹ bé Sol về dáng sau sinh rất nhanh, con vẫn khỏe tăng cân tốt. Hải Âu cũng không bị ám ảnh những bữa cơm cữ với toàn móng giò, thịt rang nghệ hoặc những món lợi sữa trong truyền thuyết.
Bé Sol xinh yêu như thiên thần của mẹ Hải Âu
Nuôi con bằng EASY: Mỗi giấc ngủ, mỗi cữ ăn đều có nhịp điệu
Ngay từ khi chào đời, bé gái nhà chị Âu được áp dụng phương pháp EASY – một mô hình chăm sóc trẻ sơ sinh nổi tiếng, giúp bé hình thành nhịp sinh hoạt ăn-ngủ-chơi khoa học.
Chị chia sẻ: " Tôi không cổ vũ mẹ nào cũng phải áp dụng rập khuôn, nhưng với tôi EASY mang lại sự chủ động và nhịp nhàng. Bé được ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, chơi vui vẻ và mẹ cũng đỡ stress hơn nhiều. Khi luyện được cho con vào nếp tôi có nhiều thời gian dành cho bản thân, gia đình".
Từ những ngày đầu, chị tập các bài vận động nhẹ nhàng cho bé: nâng đầu, quan sát thẻ đen trắng, nghe âm thanh. Khi con tròn 2 tháng tuổi, bé đã được trải nghiệm bơi float – một hoạt động giúp cơ cổ và hệ vận động phát triển sớm.
Đến nay, khi bé gần 5 tháng tuổi, những cột mốc phát triển đều vượt chuẩn: biết lẫy sớm, bắt đầu trườn, tập ngồi, phân biệt người quen – người lạ và đặc biệt rất "mặn mà" khi biết thơm má mẹ, cười toe với mọi người.
Chia sẻ về bí quyết giữ được nguồn năng lượng tích cực suốt hành trình làm mẹ, chị Âu khẳng định: "Không có bà mẹ nào hoàn hảo cả. Nhưng nếu mình có kế hoạch, thì sẽ chủ động hơn. Tôi thường lên lịch cho từng tuần: bé ăn gì, chơi gì, phát triển mốc nào, mẹ cần chuẩn bị gì".
Góc nhỏ cho các mẹ bỉm: Tips nuôi con nhàn mà hiệu quả
Đừng đợi đến khi có con mới tìm hiểu : Nếu có thời gian, hãy đọc sách, học hỏi và chọn lọc phương pháp phù hợp với mình ngay từ khi mang thai.
Nhan sắc đáng ngưỡng mộ của mẹ bỉm sau sinh 5 tháng
Bữa ăn của mẹ cũng cần "fresh" như của con: Ăn đa dạng, sạch, hạn chế dầu mỡ, chọn món mẹ và gia đình cùng ăn được sẽ duy trì được lâu dài.
Tập vận động sớm cho bé là đầu tư dài hạn: Đừng lo bé còn nhỏ quá. Chỉ cần đúng cách, từng chút mỗi ngày sẽ giúp con phát triển toàn diện hơn nhiều.
Kỷ luật nhưng không khắt khe: Đừng biến phương pháp thành gánh nặng. Duy trì nhịp sinh hoạt nhưng vẫn linh hoạt theo phản ứng của con.
Kết lại, chị Nguyễn Hải Âu chia sẻ nhẹ nhàng: "Có những ngày rất mệt, nhưng nhìn con thơm má, cười toe là biết mọi điều mình đang làm đều xứng đáng. Làm mẹ, đơn giản là mỗi ngày một lần học lại cách yêu thương".