Trên lý thuyết, sự trì hoãn hay "để mai tính" gây lãng phí thời gian và suy giảm nghiêm trọng hiệu suất lao động. Tuy nhiên, trái với những định kiến này - trì hoãn lại là yếu tố thúc đẩy sự sáng tạo.
Với những người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì chuyện đau mỏi cổ, vai gáy là thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, chỉ cần dành vài phút thực hiện những động tác sau đây thì nỗi lo mà dân văn phòng nào cũng mắc phải sẽ được giải quyết ngay tức thì.