Gửi đến những người đang mệt mỏi: Cách nghỉ ngơi tốt nhất không phải ngủ mà là làm ĐIỀU này 10 phút/ngày
Lifestyle
-
Tags:
nghỉ ngơi
-
Cho phép bản thân nghỉ ngơi, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn
Nghỉ ngơi chính là điểm khởi đầu, là nơi sản sinh ra những thành tựu to lớn và là một trong những điều kiện cần cho hạnh phúc của mỗi người. Vậy tại sao bạn thường không cho phép bản thân mình nghỉ ngơi? -
9 cách cho bộ não nghỉ ngơi và tăng cường sức khỏe tinh thần
Đây là 9 cách giúp bạn có thể để não bộ tạm thời nghỉ ngơi và phục hồi. -
7 kiểu nghỉ ngơi để chuẩn bị cho một năm mới dồi dào năng lượng
Bạn có thể cần nhiều hơn một kiểu nghỉ ngơi ngay lúc này. -
Bí quyết số 1 để làm việc hiệu quả: Biết cách nghỉ ngơi
“Người chỉ làm việc mà không biết nghỉ ngơi như chiếc xe hơi không có phanh, cực kỳ nguy hiểm”. -
Những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi
Nếu bạn luôn cảm thấy không còn chút sức lực nào, da mặt xấu đi hoặc nhận thấy sức lực của mình bị giảm đi so với trước, thì có lẽ đã đến lúc cần tìm hiểu nguyên nhân.Sức khỏe - -
Nghỉ lễ, người người chen nhau ngạt thở ở Thảo Cầm Viên, đem theo cả chiếu gối để ngủ khiến nơi đây "vỡ trận"
Thay vì chọn những địa điểm đi chơi xa, các bậc cha mẹ đã đưa con cái đến Thảo Cầm Viên (Quận 1) để vui chơi nhân ngày lễ 30/4 và 1/5 khiến nơi đây trong tình trạng quá tải, chật kín khách tham quan.Xã hội - -
5 động tác thả lỏng và thư giãn cơ thể mà chị em nên tập vào cuối tuần
Những động tác này sẽ giúp bạn thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và nhanh chóng phục hồi năng lượng, sẵn sàng cho một tuần mới bắt đầu.Sức khỏe - -
6 nguyên nhân giải thích tại sao bạn dễ bị ốm đúng vào các dịp đi nghỉ
Một người có cơ thể khỏe mạnh nhưng làm việc liên tục trong vòng 30 ngày liên tiếp sẽ dễ bị ốm ngay sau khi họ ngừng làm việc hay có thời gian nghỉ ngơi sau đó.Sức khỏe - -
Hãy "đầu tư" cả ngày Chủ nhật để nghỉ ngơi!
Đừng làm việc, đừng cố ép mình làm xong một nghĩa vụ nào đó như: đi thăm họ hàng, dọn dẹp nhà cửa... trong khi chính bạn đang mệt chết đi được. Nghỉ ngơi là tất cả những gì bạn cần.