Chỉ bằng động tác nhón chân, chị em có thể cải thiện đôi chân cột đình, mỡ bụng cũng giảm đáng kể
Đẹp
-
Tags:
pilates
-
Sự kết hợp độc đáo giữa công nghệ EMS và sự dẻo dai của Pilates
Phương pháp mới này giúp người tập đạt hiệu quả cao hơn trong mỗi buổi tập.Đẹp - -
HLV người Hàn hướng dẫn bài tập siết mỡ bụng - eo - đùi tại nhà cho chị em mới bắt đầu
Pilates có thể giúp phái đẹp sở hữu cơ thể dẻo dai, vóc dáng săn chắc chỉ qua những động tác tập hàng ngày.Đẹp - -
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.Đẹp - -
5 động tác pilates tác động trực tiếp vào cơ bụng: Siết mỡ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
Hiệu quả đốt mỡ giảm cân của pilates không thua gì việc chạy bộ mỗi ngày.Đẹp - -
Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.Đẹp - -
Linh Rin: "Pilates giúp chị em có được những đường cong mềm mại"
Một ngày của Linh bắt đầu bằng 1 cốc nước ấm và 45 phút tại phòng tập pilates.Đẹp - -
10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của HLV pilates người Hàn
10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ sớm có một vòng eo thon như mong muốn.Đẹp - -
Một số chị em "nản" ngay từ buổi đầu tập Pilates
Bên cạnh việc giảm cân và giữ dáng, không ít người tìm đến Pilates vì những lý do sức khỏe như: gặp tình trạng bị lệch cơ thể, lệch cột sống, gù, thoát vị đĩa đệm.Đẹp - -
Tân Miss Charm 2023: Tôi có một tình yêu với Pilates
Người đẹp Brazil - Luma Russo lựa chọn bộ môn Pilates để giữ sự cân bằng cho cả vóc dáng lẫn tâm trí.Đẹp -