8 biến thể Plank giúp giảm mỡ toàn thân, bụng săn chắc siêu đẹp
Đẹp
-
Tags:
plank giảm mỡ
-
Tập plank mang lại hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, nhưng nếu mắc 3 lỗi này thì coi như công cốc
Đây chính là những lỗi sai cơ bản khiến cho động tác Plank không mang lại hiệu quả, dù tập thường xuyên.Đẹp -