7 lầm tưởng có thể khiến việc tập luyện của bạn không hiệu quả, bất ngờ nhất là điều số 4
Sức khỏe
-
Tags:
sai lầm trong tập luyện
-
"Bị ám ảnh bởi việc tập luyện và đây là cái giá mà tôi phải trả"
Khi tới bệnh viện, bác sĩ đã rất sốc. Cô ấy đề nghị tôi đứng lên cân và tôi chỉ nặng 30kg. Rồi bác sĩ nói: "Em cần tới bệnh viện ngay tối nay".Sức khỏe - -
Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết
Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.Sức khỏe -