6 cách đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang ngồi ở văn phòng đã được các nhà khoa học kiểm chứng
Sức khỏe
-
Tags:
sức khỏe dân công sở
-
5 điều cực dễ dàng ai cũng có thể làm mỗi ngày ở văn phòng để tránh tăng cân
Điều này không có nghĩa là bạn phải ăn một thực đơn toàn rau đâu nhé. Những điều chỉnh đơn giản về chế độ ăn uống và lối sống có thể cải thiện cân nặng và sức khỏe của bạn.Sức khỏe - -
5 bí quyết để khỏe mạnh dân công sở phải thuộc lòng
Hãy thực hiện những bí quyết khỏe mạnh như dưới đây để có một lối sống và sức khỏe dẻo dai, cả về thể chất lẫn tinh thần!Sức khỏe - -
Những động tác thể dục đơn giản bạn có thể tập tại bàn làm việc
Có một số động tác thể dục đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay tại bàn làm việc và việc của bạn là chỉ cần dành ra 5-10 phút để chăm sóc sức khỏe cho bản thân.Sức khỏe - -
9 thói quen vô tình hủy hoại sức khỏe dân công sở
Không chỉ tăng cân, thói quen sinh hoạt của dân văn phòng còn dẫn đến những bệnh về xương, cơ, đường tiêu hóa… Hãy điều chỉnh thói quen không tốt đó để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.Sức khỏe -