sức khỏe não bộ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

18 nguyên nhân khiến bạn luôn trong trạng thái lơ mơ, hay quên và thiếu tập trung

Sương mù não là một rối loạn chức năng nhận thức được đặc trưng bởi sự nhầm lẫn, các vấn đề về trí nhớ và thiếu tập trung. Đây không phải là một bệnh mà là một triệu chứng của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Sức khỏe -

6 tác dụng phụ của chất béo đối với sức khỏe não bộ

Nhận thức về tác dụng phụ của thực phẩm béo đối với sức khỏe não bộ có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn.

Sức khỏe -

3 loại trái cây cực tốt cho não, làm chậm tốc độ lão hóa não, sau tuổi 50 càng nên ăn thêm

Những thực phẩm này có tác dụng làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức, lão hóa não, đặc biệt là khi bạn già đi.

Sức khỏe -

Ca sĩ Miley Cyrus bổ sung omega-3 để "minh mẫn", loại thực phẩm này tác động đến não bộ thế nào?

Sau thời gian ăn chay kéo dài, ca sĩ Miley Cyrus quyết định thêm cá và các thực phẩm giàu omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày.

Sức khỏe -

Bỏ ngay 6 thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày vì rất hại cho não, khiến bạn 30 tuổi mà trí nhớ như người già 70

Một số loại thực phẩm có thể gây hại não bộ, gây suy giảm nhận thức, ngay cả khi bạn còn rất trẻ. Thậm chí, tình trạng này kéo dài có thể khiến não bạn hóa người già 70 khi mới bước sang tuổi 30.

Sức khỏe -

5 thói quen hàng ngày có thể hủy hoại não bộ và khiến bạn mất trí nhớ

Lối sống của chúng ta có tác động rất lớn đến não bộ và một số thói quen hàng ngày có thể khiến não bộ bị suy giảm chức năng một cách đáng kể.

Sức khỏe -

Sau 50 tuổi, 3 vùng quý nhất cơ thể cần được bảo vệ nếu muốn sống thọ

Tuổi thọ của chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc cơ thể. Càng nhiều tuổi, bạn càng phải chú trọng bảo vệ 3 bộ phận quan trọng dưới đây!

Sức khỏe -

4 kiểu ăn sáng cực tệ với người sa sút trí tuệ

Đừng đợi đến khi bị sa sút trí tuệ mới "cai" những kiểu ăn sáng này. Trong thực tế, chúng khiến bạn trẻ bị chứng "não cá" ngày càng trầm trọng hơn.

Sức khỏe -

Nếu muốn cải thiện sức khỏe não bộ, bạn hãy thực hiện những thói quen này hàng ngày

Áp dụng một lối sống lành mạnh, bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe, có thể giúp bạn dễ dàng đạt được điều này.

Sức khỏe -