4 phút tập chuyển đổi 8 động tác này theo phương pháp Tabata để đánh bay mỡ bụng nhanh hơn
Sức khỏe
-
Tags:
Tabata
-
4 phút thực hiện 8 bài tập thần thánh đang làm mưa làm gió này sẽ giúp bạn sở hữu "bụng một khe"
Với 4 phút tập Tabata mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy nó hiệu quả hơn cả 1h đi đạp xe đạp trong phòng tập gym, 1 giờ tập Zumba, 2 giờ tập Yoga, 1 giờ chạy hay 2 giờ đi bộ.Sức khỏe -