tác dụng của yoga

Tập yoga tăng miễn dịch, chống cảm lạnh, cảm cúm: 10 tư thế ai cũng nên tập ngay từ bây giờ

Bằng cách duy trì thói quen tập yoga mỗi ngày, bạn có thể cải thiện hệ miễn dịch và tăng khả năng chống lại các vấn đề sức khỏe do thay đổi thời tiết gây ra như cảm lạnh, cảm cúm.

Sức khỏe -

Từng nghĩ "cuộc đời coi như bỏ" khi bị liệt nửa người, cô gái vươn lên số phận và trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp ở tuổi 35

Cách đây 10 năm, chị Thanh Xuân từng rơi vào tuyệt vọng cùng cực khi bị liệt nửa thân. Chị cứ nghĩ rằng đó là dấu chấm hết của cuộc đời mình. Nhưng nhờ quyết tâm vươn lên số phận, chị đã thay đổi ngoạn mục.

Lifestyle -

Tập yoga 3 lần/tuần giúp giảm các cơn đau nửa đầu

Một nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí Neurology đã chỉ ra, tập yoga có thể giảm tần suất, thời gian và mức độ đau đầu ở người mắc chứng đau nửa đầu.

Sức khỏe -

Yoga tác động thế nào đối với sức khỏe tâm lý và thể chất?

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích tuyệt vời của yoga đối với sức khỏe, tâm trạng và thể chất.

Sức khỏe -

Những bài tập yoga giúp các cặp đôi tăng cường mối quan hệ

Bên cạnh những câu nói tỏ tình ngọt ngào, cả hai có thể thử tập yoga nhằm xây dựng niềm tin và sự thân mật dài lâu.

Sức khỏe -

Đánh đổi nhiều thứ để trở thành công nương nhưng Meghan Markle vẫn giữ nguyên điều này, thậm chí lôi kéo cả Hoàng tử Harry

Mặc dù các tài khoản mạng xã hội đã bị đóng, không còn được thấy những bức ảnh chia sẻ về đời sống hàng ngày nhưng người hâm mộ không quên những điều này ở công nương Meghan Markle.

Sức khỏe -

"Người đẹp Tây Đô" Việt Trinh tuổi 52 vẫn vô cùng xinh đẹp, trẻ trung, nhan sắc 30 năm không đổi nhờ 1 bí quyết

Tập yoga tăng miễn dịch, chống cảm lạnh, cảm cúm: 10 tư thế ai cũng nên tập ngay từ bây giờ

Từng nghĩ "cuộc đời coi như bỏ" khi bị liệt nửa người, cô gái vươn lên số phận và trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp ở tuổi 35

Tập yoga 3 lần/tuần giúp giảm các cơn đau nửa đầu

Yoga tác động thế nào đối với sức khỏe tâm lý và thể chất?

Những bài tập yoga giúp các cặp đôi tăng cường mối quan hệ

Đánh đổi nhiều thứ để trở thành công nương nhưng Meghan Markle vẫn giữ nguyên điều này, thậm chí lôi kéo cả Hoàng tử Harry

Bạn có biết trình độ yoga của Hà Hồ "đỉnh" đến thế nào không?

3 tư thế yoga tối ưu chị em có thể tập luyện trong những ngày có "đèn đỏ"

"Yoga Girl" Rachel Brathen "bật mí" những lợi ích không ngờ mà yoga đã đem lại