Tags:
tai nạn khi tập gym
-
Tập luyện thể dục là cách để nâng cao sức khoẻ. Tuy nhiên, tập luyện quá nhiều lại gây hại, thậm chí khiến nhiều người phải tới gặp bác sĩ.
-
Tập thể hình (gym) giúp cho cơ thể săn chắc, cơ bắp nở nang, giảm mỡ, tăng khối lượng cơ nạc và đốt cháy calo hiệu quả.
-
Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột quỵ... không còn là hiện tượng hiếm gặp.
-
Nhờ chăm chỉ tập gym 5 buổi/tuần, cô gái trẻ Thanh Thảo sau 3 tháng tăng 8kg, tăng số đo vòng 3 từ 86cm lên 93cm và có thân hình chuẩn không cần chỉnh
-
Một ngày tập luyện bình thường với động tác gập bụng đơn giản, nhưng một tai nạn hi hữu đã suýt cướp đi tương lai của cô gái trẻ người Brazil.
-
Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột qụy không còn là hiện tượng hiếm gặp. Vậy cần tập luyện thế nào để an toàn cho sức khỏe?
-
Mặc dù động tác Plank chỉ cần tập trong 30 giây nhưng với những người mới tập thì lại như một cực hình và thường xuyên mắc 3 lỗi sai.
-
Thân hình đẹp, body 6 múi, số đo chuẩn... đó là điều ai cũng có thể tưởng tượng về việc tập gym. Nhưng nó cũng có sự thật rất phũ phàng.
-
Hành động này của trai đẹp đã nhanh chóng nhận được sự mến mộ của rất nhiều các cô gái.
Xem thêm