Cách hít thở khi tập gym: Lỗi sai cơ bản mà ai cũng từng mắc phải, ảnh hưởng nghiêm trọng nhất ở lỗi sai thứ hai
Đẹp
-
Tags:
Tập Gym đúng, đẹp và không sai
-
Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực
Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mình. Kết quả đạt được ngoài sức tưởng tượng của cô.Đẹp - -
Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt
Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.Đẹp - -
Muốn có bắp tay thon gọn nhưng chị em lại thường mắc phải lỗi này khi tập tay trước
Bài tập tay trước giúp bắp tay thon gọn, săn chắc, không còn thô, nhũn nhão, đem lại cho bạn vẻ năng động, trẻ trung trong những bộ cánh sát nách. Tuy nhiên, những lỗi sai khi tập vô tình khiến chị em sở hữu bắp tay to và xấu hơn.Sức khỏe - -
4 lỗi sai cơ bản khi tập cơ tay sau khiến bạn không thể có bắp tay săn chắc, thon gọn
Bạn rất chăm chỉ tập bài tập cơ tay sau nhưng vẫn không thể có bắp tay thon gọn, săn chắc. Rất có thể bạn đã mắc những lỗi sai cơ bản sau đây:Sức khỏe - -
Muốn có eo thon bụng phẳng nhưng chị em lại vấp phải sai lầm lớn khi tập động tác Cobra
Nếu biết rằng tập động tác Cobra sẽ giúp bụng phẳng lì thì bạn sẽ không tiếc chút thời gian để tập. Nhưng liệu bạn có mắc phải sai lầm lớn nhất khi tập động tác này hay không?Sức khỏe - -
Vì 3 lỗi sai này khi tập Squat mà bạn không bao giờ có được mông cong, đùi thon
Dù chỉ là động tác đứng lên ngồi xuống nhưng khi nhìn những hình ảnh sau, chắc chắn bạn sẽ giật mình nhận ra mình cũng đã từng tập sai bài tập squat như thế.Sức khỏe - -
3 lỗi sai ai cũng mắc khi tập động tác Plank "thần thánh" cho bụng thon gọn
Mặc dù động tác Plank chỉ cần tập trong 30 giây nhưng với những người mới tập thì lại như một cực hình và thường xuyên mắc 3 lỗi sai.Sức khỏe - -
Ai cũng có quyền tưởng tượng nhưng đây là sự thật khi tập gym
Thân hình đẹp, body 6 múi, số đo chuẩn... đó là điều ai cũng có thể tưởng tượng về việc tập gym. Nhưng nó cũng có sự thật rất phũ phàng. -
Trai đẹp... "tập gym" khi phát hiện đang bị quay lén trên tàu điện ngầm
Hành động này của trai đẹp đã nhanh chóng nhận được sự mến mộ của rất nhiều các cô gái.