tập luyện tại nhà - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

4 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ đùi trong hiệu quả: Duy trì 1 tuần tập bạn sẽ thấy đôi chân săn gọn hẳn

Tạm biệt đôi chân thô kệch chỉ trong một tuần với 4 bài tập giảm mỡ đùi trong dưới đây cùng HLV Mia nhé!

Đẹp -

Tạm biệt body sồ sề chỉ trong 15 phút với 4 bài tập giảm mỡ toàn thân tại nhà

Mùa dịch ở nhà hãy cùng “làm bạn” với những bài tập giảm mỡ toàn thân để có một vóc dáng săn chắc chị em nhé!.

Đẹp -

HLV Minh Anh hướng dẫn 4 bài tập bụng dưới: 15 phút mỗi ngày thì chẳng lo bụng lèo phèo

Hãy thực hiện ngay 4 bài tập bụng dưới sau đây để sở hữu một vòng hai săn gọn. Chắc chắn chị em sẽ tự tin hơn rất nhiều đấy!.

Đẹp -

Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng

Nhiều người tăng cường tập luyện tại nhà mà không biết mình đang thực hiện sai. Hậu quả để lại là bài tập không hiệu quả, nguy cơ chấn thương, chỉ có điều chuyện đó đến sớm hay muộn mà thôi!

Sức khỏe -

Ở nhà chống dịch nhưng vẫn muốn luyện tập giữ dáng thì chị em hãy sắm ngay 6 món đồ này, đảm bảo hiệu quả không kém gì đến phòng gym

Phòng tập đóng cửa, hạn chế ra ngoài khi không cần thiết thì chị em nên sắm ngay những dụng cụ thể dục thể thao này để giảm cân và duy trì vóc dáng ngay tại nhà.

Tiêu dùng -

Bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập thể dục tại nhà

Những phương pháp này sẽ giúp bạn có động lực thắt dây giày sẵn sàng tập luyện và đổ mồ hôi mỗi ngày.

Sức khỏe -

Phòng chống dịch Covid-19: Tập luyện tại nhà thế nào để vừa tăng cường đề kháng vừa chẳng lo chấn thương?

Để giúp bạn vượt qua mọi rủi ro tiềm ẩn cũng như tận dụng tối đa những biện pháp mới trong quá trình tập luyện tại nhà, các bác sĩ và chuyên gia thể hình của Health đã đưa ra các mẹo an toàn.

Sức khỏe -

Bài tập chân và mông mỗi sáng từ giờ đến Tết, HLV khẳng định bạn sẽ có cơ thể có đường nét quyến rũ hơn

HLV Trang Lê tiếp tục đưa đến cho chúng ta những bài tập chân mông ngay tại nhà để đón Tết trọn vẹn hơn.

Sức khỏe -

Các mẹ hãy từ bỏ ngay cách tập luyện sau sinh này trước khi phải hối hận

Mong muốn làm đẹp sau sinh là hoàn toàn chính đáng với các mẹ. Nhưng điều quan trọng hơn cả chính là cách tập luyện sao cho an toàn và hiệu quả nhất.

Mẹ và bé -