tập luyện thể dục

Bí quyết hưởng trọn giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng cho dân công sở trong mùa dịch

Có một giấc ngủ sâu, chất lượng là cách tốt nhất để phục hồi năng lượng cũng như giảm bớt căng thẳng trong mùa dịch bệnh.

Công sở -

3 "kẻ thù" đe dọa hiệu suất của dân công sở khi làm việc ở nhà: Số 1 nghe là run, số 3 nhiều người vẫn mắc phải

Những tưởng khả năng đa nhiệm sẽ giúp năng suất của dân công sở tăng cao, tuy nhiên, thực tế chứng minh điều ngược lại.

Công sở -

Phải cách ly tại nhà để tránh Covid-19, huấn luyện viên thể hình làm "dậy sóng" khi trèo hẳn lên nóc nhà dạy cả xóm tập thể dục

Huấn luyện viên thể hình đứng trên nóc nhà để hướng dẫn cả một khu chung cư cùng tập thể dục, khiến cộng đồng mạng cũng "đứng ngồi không yên".

Thế giới quanh ta -

Trẻ hay già không quan trọng, người phụ nữ có 7 dấu hiệu này nghĩa là sức đề kháng thật sự vượt trội, có thể chống được rất nhiều bệnh tật

Theo The Healthy, những phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn, làn da khỏe, hơi thở thơm tho... là người có sức đề kháng tốt và rất khỏe mạnh.

Sức khỏe -

Uống rất nhiều trà giảm cân nhưng không có tác dụng, cô béo bị chê “kém sang” giảm luôn 14.5kg chỉ sau 6 tháng nhờ Keto

Có thời điểm, Huyền dùng cùng lúc tới 7 loại trà, thuốc giảm cân. Cô “thuộc lòng” cả hương vị và tác dụng phụ của từng loại.

Đẹp -

Khủng hoảng cô đơn ở tuổi xế chiều khiến người già Trung Quốc phải tìm bạn tình ở công viên, cuối cùng đối mặt với nguy cơ nhiễm HIV

Không chỉ có người trẻ mới cần tình yêu, những người cao niên cũng muốn tìm cách giải quyết nỗi cô đơn của mình thông qua những buổi tập luyện thể dục hay đi dạo hóng mát ở công viên.

Thế giới quanh ta -

4 cách áp dụng trí thông minh cảm xúc để vượt qua khủng hoảng mùa dịch

Bí quyết hưởng trọn giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng cho dân công sở trong mùa dịch

3 "kẻ thù" đe dọa hiệu suất của dân công sở khi làm việc ở nhà: Số 1 nghe là run, số 3 nhiều người vẫn mắc phải

Phải cách ly tại nhà để tránh Covid-19, huấn luyện viên thể hình làm "dậy sóng" khi trèo hẳn lên nóc nhà dạy cả xóm tập thể dục

Trẻ hay già không quan trọng, người phụ nữ có 7 dấu hiệu này nghĩa là sức đề kháng thật sự vượt trội, có thể chống được rất nhiều bệnh tật

Uống rất nhiều trà giảm cân nhưng không có tác dụng, cô béo bị chê “kém sang” giảm luôn 14.5kg chỉ sau 6 tháng nhờ Keto

Khủng hoảng cô đơn ở tuổi xế chiều khiến người già Trung Quốc phải tìm bạn tình ở công viên, cuối cùng đối mặt với nguy cơ nhiễm HIV

Bí mật của Suzy: Nhan sắc thăng hạng chỉ nhờ giảm cân và cách rửa mặt sạch sâu tận 10 phút

Người khôn ngoan phải nắm được 6 thông tin quan trọng này thì việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn

Bỏ ra 15 phút mỗi ngày làm việc này, nguy cơ tăng cân và nhồi máu cơ tim sau Tết sẽ bị đẩy lùi