Bà xã Won Bin U50 vẫn sở hữu chân thon nuột, mặt cực trẻ: Chăm ăn 1 món siêu giàu collagen, luyện 1 bài tập trước khi ngủ
Sức khỏe
-
Tags:
tập squat
-
Tập thể dục theo 1 cách 100 lần trước khi đi ngủ, cơ thể thay đổi không ngờ: Tim phổi, tinh thần đều khỏe lên
Thực hiện đều đặn bài tập này mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau một thời gian, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi bất ngờ.Sức khỏe - -
Sau tuổi 40, thường xuyên có 5 kiểu ăn uống này cơ thể sẽ tăng tốc độ lão hóa gây mất xương, chị em làm văn phòng còn bị sụt giảm collagen nghiêm trọng
Nếu tình trạng mất xương diễn ra quá nhanh, bạn có thể có nguy cơ cao bị loãng xương. Đây là căn bệnh khiến xương mỏng và yếu đi, dễ dẫn đến gãy xương. Nhất là đối với chị em dân văn phòng thường có thói quen lười vận động.Sức khỏe - -
Quỳnh Nga hướng dẫn chị em cách squat chuẩn: Cải thiện mông lép và hóp 2 bên chỉ với 15 phút mỗi ngày
Không phải tự nhiên mà Quỳnh Nga lại sở hữu body chuẩn từng cm đến vậy.Đẹp - -
Tham gia thử thách squat 1.000 lần, cô gái Trung Quốc nhập viện vì suy nhược cơ bắp, các sợi cơ chết đi vào máu
Chắc chắn tai nạn hi hữu xảy ra với cô gái này khi tập squat sẽ khiến nhiều người, nhất là các bạn trẻ phải cân nhắc lại việc tập thể dục của mình để tránh những hậu quả đáng tiếc.Sức khỏe - -
Huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện khi đi du lịch để bạn luôn giữ dáng hiệu quả nhất
Một mùa du lịch sôi động nữa lại về và bạn rất có thể sẽ bỏ bê tập luyện. Hôm nay, HLV Bùi Thị Yến Xuân sẽ giúp bạn luôn giữ vững hiệu quả tập luyện nhờ những bài tập đơn giản có thể tập ngay trong chuyến đi du lịch của bạn.Sức khỏe - -
Đây chính là hội chứng đáng sợ sẽ xảy ra khi bạn ngồi làm việc liên tục trong ngày
Hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông chủ yếu xảy ra khi bạn ngồi lì một chỗ, không vận động hoặc vận động quá ít trong ngày.Sức khỏe -