Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
Sức khỏe
-
Tags:
tập thể dục quá mức
-
Chuyên gia tiết lộ thời lượng tập thể dục tối ưu để ngừa tiểu đường, đột quỵ
Các chuyên gia đều thống nhất rằng đây là thời lượng tập thể dục tối ưu để phòng ngừa bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.Sức khỏe - -
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày làm tăng thành phần "chống ung thư" trong máu nhưng cần tránh 2 sai lầm
Nghiên cứu cho thấy rằng nhiều bệnh nhân ung thư sau khi tập thể dục, số lượng tế bào lympho và bạch cầu hạt trong cơ thể tăng lên, do đó làm giảm nguy cơ ung thư một cách hiệu quả.Sức khỏe - -
Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn
Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.Sức khỏe - -
Nữ chuyên gia thể dục tử vong vì tiêu thụ quá nhiều protein - lời cảnh tỉnh cho những ai ăn kiêng quá mức
Chứng nhận tử vong của Hefford cho biết nguyên nhân chính là do cô đã tiêu thụ quá nhiều protein.Sức khỏe - -
7 sai lầm bạn mắc phải khi tập thể dục cường độ cao
Các bài tập thể dục cường độ cao là lựa chọn lý tưởng đối với những người mong mỏi giảm cân và tăng cường cơ bắp.Sức khỏe - -
Bị gãy cột sống tại phòng tập thể dục và đây là những gì cô gái trẻ này học được
Tôi nằm trên giường bệnh viện với nỗi lo sợ sẽ không bao giờ có thể đi bộ được nữa - đó là chia sẻ của Brooke Bevan về tai nạn mình đã gặp tại phòng tập thể dục.Sức khỏe - -
Đừng tưởng tập thể dục nhiều là tốt, cô gái này đã phải trả giá đắt vì "nghiện" thể dục
Quá "nghiện" tập thể dục đã khiến Katherine Schreiber gặp phải rất nhiều rắc rối, từ chỗ kinh nguyệt biến mất đến xương đang dễ gẫy...Sức khỏe - -
9 lỗi sai phổ biến khi tập thể dục gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng mắc phải những lỗi sai cơ bản này trong khi tập thì việc luyện tập của chúng ta rất ít khi đạt được kết quả như mong muốn.Sức khỏe - -
Đừng tưởng tập thể dục thế nào cũng được, hãy chọn đúng bài tập nếu bạn đang 20, 30, 40 hay 50 tuổi
Max Zeumer, chuyên gia đào tạo cá nhân tại một câu lạc bộ sức khỏe tại New York sẽ hướng dẫn những bài tập thể dục phù hợp với từng độ tuổi của bạn.Sức khỏe -