Tập thể dục rất tốt cho cơ thể nhưng hãy chú ý những sai lầm sau để tránh gây hại cho sức khoẻ và khiến bạn già đi trước tuổi
Sức khỏe
-
Tags:
thể dục giữ dáng
-
Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này
Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công cuộc giảm mỡ bụng, tất cả những gì bạn cần là sự kiên trì.Sức khỏe - -
Giảm mỡ, săn cơ toàn thân chỉ với 7 động tác nhìn qua là tập được ngay
Muốn thân hình thon gọn, săn chắc, đánh bay mỡ thừa thì còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay bài tập tại nhà này.Sức khỏe - -
Cách đơn giản để giữ eo thon suốt 10 năm
Làm eo giảm đi 3,5 cm có thể là thử thách khó khăn đối với nhiều người. Nhưng một hành động đơn giản và lợi đủ đường có thể giúp bạn đạt được điều đó, "khuyến mãi" thêm giảm nguy cơ bệnh tim.Sức khỏe - -
Học con gái Nhật mẹo làm bắp tay thon gọn với 4 bước dễ như ăn kẹo
Bắp tay thon gọn rồi thì diện bộ cánh nào xuống phố cũng xinh chứ không hề mất tự tin như trước nữa bạn nhé!Sức khỏe - -
8 mẹo vặt để tập luyện hiệu quả dành riêng cho người gầy
Cơ thể bạn gầy còm, bạn thiếu tự tin khi tập luyện, bạn nghĩ mình không đủ khả năng để có một thân hình hoàn hảo. Vậy thì mẹo dưới đây sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc tập luyện.Sức khỏe - -
Mỡ lưng và nách cũng làm dáng xấu đi rất nhiều và đây là cách để loại bỏ
Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi, chúng ta cũng nên chú ý đến việc loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách nữa nhé.Sức khỏe - -
Thử ngay bộ đôi bài tập "rất lạ" giống Quỳnh Anh Shyn để có vóc dáng nuột nà
Một trong những điều đầu tiên Quỳnh Anh Shyn làm sau khi vi vu du lịch chính là chạy đến phòng gym và tập 2 bài tập sau.Sức khỏe - -
Bạn vẫn có thể giữ gìn vóc dáng chuẩn bằng 6 nguyên tắc sau
Hình ảnh về một cơ thể khỏe mạnh và thon gọn không nhất thiết phải luôn gắn liền với cánh cửa phòng tập. Thực hiện những công việc đơn giản sau thì bạn vẫn có thể đạt được mục tiêu hình thể mà không cần đến thẻ thành viên của phòng gym.Sức khỏe -