thể dục trị bệnh - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Đi lại bằng cầu thang bộ sẽ giúp phát hiện viêm khớp, tổn thương ở đầu gối

Sử dụng cầu thang bộ sẽ giúp phát hiện viêm khớp, tổn thương ở đầu gối sớm nhất, sau đó là đi bộ.

Sức khỏe -

6 điều cần lưu ý khi thể dục trong thời kì mang thai

Dưới đây là một số quy tắc nhỏ mà các chị em cần nắm vững khi tập thể dục trong thời gian mang thai.

Sức khỏe -

Những điều bất ngờ xảy đến khi bạn tập thể dục

Nếu bạn bắt đầu chăm tập thể dục, cơ thể và cuộc sống của bạn sẽ trải qua một loạt những thay đổi cơ bản.

Sức khỏe -

Yoga với 4 lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Những lợi ích về mặt tinh thần khi tập yoga là điều không thể phủ nhận vì nó giúp bạn tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng và lo lắng... Nhưng bạn có biết rằng, tập yoga cũng có thể giúp điều trị một số rắc rối nghiêm trọng hơn về thể chất.

Sức khỏe -

Nhảy 20 lần mỗi ngày để tăng cường sức mạnh xương khớp

Nhảy 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức mạnh xương khớp hơn là tập chạy hay đi bộ, đây là báo cáo của một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Health Promotion của Mỹ.

Sức khỏe -

Những điều cần làm để ngăn chặn chấn thương khi tập yoga

Nếu tập yoga không chính xác hoặc tập với thời lượng quá nhiều, kéo dài... thì lại có thể gây ra những bất lợi cho cơ thể của bạn.

Sức khỏe -

Lý giải 5 điều đặc biệt về cơ thể mà bạn chưa hề nghe

Nếu bạn thắc mắc nhiều điều đặc biệt về cơ thể như tại sao mình thường cảm thấy muốn đi tiểu hoặc đại tiện khi chạy, nhiều ráy tai có bình thường không... thì hãy tham khảo giải thích dưới đây.

Sức khỏe -

7 bệnh ung thư có thể tránh nhờ thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường thể chất và tinh thần mà còn ngăn ngừa được một số bệnh ung thư.

Sức khỏe -

Vận động thể lực ở người đái tháo đường

Vận động thể lực rất tốt cho sức khỏe, nó cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng với các bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường.

Sức khỏe -