thể dục - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Đừng lấy lý do để lười biếng nữa bởi chỉ cần vài cuộn giấy vệ sinh, bạn đã có ngay một bài tập tại nhà hiệu quả vô cùng rồi

Luyện tập thể dục không nhất thiết phải ra phòng gym hay có những dụng cụ chuyên dụng. Bạn biết không, ngay cả những vật dụng cơ bản thường xuyên có mặt trong gia đình, chẳng hạn như giấy vệ sinh, cũng có thể biến thành “trợ thủ đắc lực” trong việc tập luyện rồi đấy!

Sức khỏe -

5 thói quen của vận động viên bạn nên bắt đầu học tập từ bây giờ để có thân hình khỏe đẹp

Dù bạn đang tập luyện cho các cuộc chạy đua marathon, hay chỉ đơn giản là bạn muốn tập chạy giảm cân thì bạn đều có thể học theo 5 nguyên tắc sau của các vận động viên.

Sức khỏe -

15 năm qua, những bí quyết này đã giúp “cô nàng ngổ ngáo” Jun Ji Hyun chỉ mãi đẹp lên chứ chẳng hề già đi

Dù ở độ tuổi 36 nhưng Jun Ji Huyn vẫn khiến cho bao phụ nữ khác phải ghen tị bởi làn da căng mịn đầy sức sống và dáng người thon thả quyến rũ của mình. Không phải ăn kiêng hay trông đợi vào mỹ phẩm đắt tiền, đâu là bí quyết của cô ấy?

Đẹp -

Những khoảnh khắc ấn tượng của Ngày chạy Olympic 2017

Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân 2017 đã kết thúc nhưng những khoảnh khắc ấn tượng từ chương trình vẫn được chia sẻ như để cổ vũ cho tinh thần thể dục thể thao và Lối sống Năng động & Lành mạnh.

Xã hội -

Bí mật về đôi tất sạch mỗi buổi sáng đi tập thể dục của chồng

Biết khả nghi, tôi chơi lật bài ngửa. Tôi nói với anh tôi không muốn đi nữa, vì tôi mệt mỏi, cần được ngủ ngon. Chồng tôi mừng ra mặt. Sáng, trước khi đi, anh còn kéo chăn đắp cho tôi để tôi được ngủ ngon giấc.

Tâm sự -

Người dân hào hứng tập thể dục bằng…máy lọc nước bên dòng kênh đẹp nhất Sài Gòn

Những ngày gần đây, thay vì chỉ đi bộ hoặc chạy xung quanh kênh Nhiêu Lộc - Thị Nghè thì người dân Sài Gòn có thêm niềm vui mới là tập thể dục với…máy lọc nước.

Xã hội -

Cô gái sinh năm 1982 này chính là "nữ thần thể dục" mới của Trung Quốc

Lột xác từ một chân dài nóng bỏng luôn nằm trong top 10 người mẫu hàng đầu, hiện tại Châu Vỹ Đồng - cô nàng được ví là "Elly Trần " Trung Quốc đã trở thành nữ thần thể dục với những hình ảnh khoẻ khoắn, năng động hơn.

Lifestyle -

Cái giá quá đắt các cô nàng phải trả để có một thân hình chuẩn "phòng gym"

Các cô gái phòng gym đã phải đánh đổi những thứ không hề nhỏ để có được thân hình săn chắc như thường thấy.

Lifestyle -

Đường chạy thể dục tại trường tiểu học nhiễm chất độc hại chết người

Một trường tiểu học ở thành phố Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc đã phải loại bỏ toàn bộ mặt đường chạy thể dục làm bằng cao su sau khi hàng loạt học sinh bị chảy máu cam và chóng mặt.

Xã hội -