Nếu không làm việc này hàng ngày, bạn có thể chết sớm đến không ngờ
Sức khỏe
-
Tags:
thở sâu
-
Nếu không đọc bài này, có thể bạn vẫn chưa biết thở đúng cách
Hít thở không chỉ cung cấp oxy nuôi sống cơ thể mà thở đúng cách còn có thề giúp bạn giảm căng thẳng, khỏe mạnh hơn...Sức khỏe - -
Những lợi ích tuyệt vời của việc hít thở sâu
Chúng ta không nhận ra những lợi ích sức khỏe của hít thở sâu nên thường không biết hít thở đúng cách.Sức khỏe - -
Những bất lợi bạn có thể gặp nếu thường xuyên thở nông
Bạn có biết rằng thở nông có thể có nhiều tác động bất lợi tới sức khỏe con người? Dưới đây là những điều bạn nên biết về hơi thở của mình.Sức khỏe - -
Một vài tác dụng tuyệt vời của việc hít thở đúng
Nếu bạn nghĩ rằng việc hít thở hàng ngày là điều đương nhiên, không cần học và chú ý thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cách bạn hít thở cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.Sức khỏe - -
Kỹ thuật thở giúp bạn giải tỏa lo âu
Căng thẳng không chỉ khiến bạn lâm vào tâm trạng bi quan mà còn làm giảm năng suất làm việc, khiến những thành công của bạn bị trì hoãn nên việc tìm cách chế ngự được trạng thái này là rất cần thiết.Sức khỏe -