Nhìn bảng thời gian ngủ được chuyên gia khuyến cáo, nhiều cha mẹ sẽ giật mình vì con đang thiếu ngủ trầm trọng
Mẹ và bé
-
Tags:
Thời gian ngủ cần thiết
-
Nhìn số thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi được khuyến cáo dưới đây, hẳn nhiều mẹ sẽ giật mình vì con đang thiếu ngủ trầm trọng
Khi ngủ đủ giấc, sự phát triển thể chất và thần kinh nhanh chóng ở trẻ sẽ được hỗ trợ hiệu quả. Do đó, nắm được thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi sẽ giúp bố mẹ cho con đi ngủ đúng giờ giấc hơn.Mẹ và bé - -
Đây chính xác là thời gian ngủ cần cho bạn để cắt giảm lượng đường tiêu thụ
Một nghiên cứu cho thấy với những người khỏe mạnh nếu có thời lượng giấc ngủ đủ từng này giờ thì sẽ cắt giảm lượng đường tiêu thụ, rất tốt cho sức khỏe.Sức khỏe -