thời gian ngủ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Trẻ ngủ ít hơn 9 giờ mỗi đêm có trí nhớ, trí thông minh và sức khỏe kém so với bạn cùng lứa ngủ đủ giấc

Việc trẻ ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của con.

Mẹ và bé -

2 phương pháp siêu hay để rèn trẻ tự ngủ, không chỉ giúp bé phát triển IQ mà chiều cao cũng phát triển vượt bậc

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với trẻ, vì vậy bố mẹ nên cố gắng rèn cho con thói quen tự ngủ ngay từ khi còn nhỏ.

Mẹ và bé -

Mẹ bỉm kiệt sức, gầy rộc đi vì thức trắng đêm do con dậy đòi ti 7 - 8 lần, để giải quyết triệt để cần áp dụng 2 cách sau

Vì bé ngủ không sâu giấc nên người mẹ cũng phải thức trắng đêm để trông con.

Mẹ và bé -

Muốn con ngủ xuyên đêm không quấy khóc, chỉ cần mẹ chăm chỉ làm điều này vào ban ngày

Để bé ngủ ngoan và có giấc ngủ trọn vẹn suốt cả đêm dài, mẹ nên chú ý những điều này nhé.

Mẹ và bé -

Leon nhà Hồ Ngọc Hà suốt ngày ngủ ở tư thế này, trông khá hài hước nhưng thực ra lại là biểu hiện bé thông minh về sau

Các mẹ bỉm sữa có con yêu thích dáng ngủ bá đạo này thì cũng hãy yên tâm nhé!

Mẹ và bé -

Hot mom Hà Nội review món đồ đáng được đầu tư nhất cả thai kỳ, tiếc gì chứ thứ này thì không nên

Món đồ này sẽ giúp ích cho các mẹ bầu rất nhiều trong suốt quá trình bầu bí.

Mẹ và bé -

Đêm nào ngủ cũng thấy đủ 3 dấu hiệu này nghĩa là chất lượng giấc ngủ của bạn chưa tốt, tuổi thọ và sức khỏe chưa được đảm bảo

Để đánh giá một giấc ngủ tốt không chỉ dựa vào thời gian ngủ mà cần phải xét đến chất lượng giấc ngủ. Hãy kiểm tra giấc ngủ của bạn bằng những tiêu chuẩn đơn giản dưới đây.

Sức khỏe -

Thế gian này đang âm thầm thưởng cho những người dậy sớm: Ngủ sớm, dậy sớm khiến con người ta thông minh, giàu có, cơ thể khỏe mạnh!

Bằng cách dậy sớm, chúng ta có thể kiểm soát tay lái của cuộc sống tốt hơn, để từ đó tỉnh táo và sảng khoái lái đến tương lai tươi đẹp hơn.

Công sở -

Sáng nào cũng tỉnh giấc vào đúng “khung giờ” này thì chứng tỏ phổi, thận của bạn đang "kêu cứu", cần theo dõi kỹ để tránh biến chứng

Nếu sáng nào bạn cũng tỉnh giấc đều đặn vào lúc 3 hay 4 giờ sáng hãy kiểm tra xem mình có đang gặp các vấn đề dưới đây hay không.

Sức khỏe -