Nghiên cứu chỉ ra cách tập luyện hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng tuổi thọ
Sức khỏe
-
Tags:
thời gian tập luyện
-
Mẹ bỉm sở hữu vóc dáng như mơ chỉ sau 6 tháng sinh: Tuyệt đối không tập hay ăn kiêng quá sớm, sai phương pháp chỉ làm vóc dáng xấu đi
Theo bà mẹ trẻ, các mẹ mới sinh không nên vội vàng, hãy lắng nghe cơ thể mình trước khi quyết định giảm cân.Mẹ và bé - -
Tập luyện vào sáng sớm và tối muộn: Chị em phải lưu ý ngay nếu không muốn quá trình tập luyện tại nhà trở nên vô ích
Dù là tập luyện vào sáng sớm hay tối muộn, chị em cũng cần lưu ý những điều dưới đây.Đẹp - -
"Tàu ngầm" hóng hớt mãi rồi cũng đến ngày nghe Linh Ngọc Đàm bật mí bí quyết giữ dáng để có được vòng eo 55-56cm
Chăm chỉ tập tành rồi ăn uống có quy tắc như thế này thì bảo làm sao mà vòng eo của Linh Ngọc Đàm chả thon gọn, thậm chí lên cả "cơ bụng số 11" cũng là điều quá đỗi bình thường.Đẹp - -
Cô gái người Úc chứng minh: không cần nhịn ăn kham khổ vẫn có thể giảm được tới 11kg
Từng nặng tới 70kg nhưng khi thay đổi chế độ ăn và cách tập luyện, thân hình Danica đã có sự chuyển biến rõ rệt, điển hình là cân nặng hiện tại của cô đã giảm xuống chỉ còn 59kg.Đẹp - -
Trào lưu mặc vest, đi giày sneaker tới chỗ làm của giới công sở Nhật Bản và sự thật ý nghĩa đằng sau
Để tiện lợi cho công việc cũng như tận dụng được mọi khoảng thời gian trong ngày và biến nó thành thời gian tập luyện thể dục thể thao, người Nhật đã bắt đầu cởi bỏ những đôi giày tây nặng nề, thay vào đó những đôi sneaker tiện lợi và gọn gàng.