thói quen đi bộ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng đi bộ 10.000 bước không phải phương pháp tập luyện phù hợp với tất cả mọi người.

Sức khỏe -

Sau 1 tháng đều đặn duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày, cô gái giảm được 3kg mà không cần ăn kiêng, vòng 2 của cô cũng giảm đi đáng kể.

Sức khỏe -

Thực hiện việc đi bộ hàng ngày có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Sức khỏe -

Ngay từ hôm nay hãy dành nửa tiếng mỗi tối để đi bộ, 1 tuần sau bạn sẽ đón nhận rất nhiều lợi ích bên dưới đây.

Sức khỏe -

Cô gái thú nhận mình đã trải qua những thay đổi chưa từng thấy đối với sức khỏe sau khi thực hiện kế hoạch này.

Sức khỏe -

Đi bộ chính là một trong những bài tập phù hợp nhất mà bạn có thể lựa chọn sau bữa ăn tối.

Sức khỏe -

Có 2 kiểu đi bộ có thể gây hại cho chức năng tim và phổi của bạn, kiểm tra xem mình có mắc phải sai lầm nào hay không.

Sức khỏe -

Người có đôi có cặp thường thích dính lấy nhau cả ngày, trong khi những kẻ độc thân lại có xu hướng vội vội vàng vàng trong mọi chuyện.

Lifestyle -

Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) khẳng định.

Sức khỏe -