Ngủ lúc 9h tối có tốt không?
Sức khỏe
-
Tags:
thói quen ngủ sớm
-
Đừng la mắng khi con không chịu đi ngủ sớm vì lỗi là ở cha mẹ chứ không phải con!
Có một sự thật là các con không có làm gì sai cả, nên thật tội con khi mẹ la mắng, dọa dẫm thì con cũng không thể ngủ sớm hơn được.Mẹ và bé - -
Cha mẹ bắt con ngủ sớm bất kể bài tập về nhà làm chưa xong, điều này có tốt cho trẻ không?
Bắt con đi ngủ sớm để con phát triển thể chất tốt, nhưng nếu cứ liên tục không làm bài tập về nhà vì đi ngủ sớm, liệu điều này có tốt cho trẻ?Giáo dục - -
Tôi đã thử lộ trình "ngủ sạch" của Gwyneth Paltrow và đây là kết quả tuyệt vời ngoài tưởng tượng
Nhờ một số gợi ý của nữ diễn viên hạng A Hollywood mà Ronnie Koenig - một bà mẹ của 2 con song sinh 5 tuổi - thực sự đã thay đổi được chất lượng giấc ngủ của mình.Sức khỏe - -
Cho con đi ngủ sớm hơn 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ
Hãy cố gắng cho con bạn vào giường sớm hơn 20 phút vài tối xem điều gì xảy ra. Nếu con ngủ dễ dàng, đó là cơ hội để bạn cho con đi ngủ sớm.Mẹ và bé - -
Đi ngủ sớm có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh nghiêm trọng mà ít người biết
Một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị về Tim mạch lớn nhất thế giới tại Rome (Ý) đã phát hiện ra: Những người đi ngủ sớm có nhiều khả năng bị bệnh cao huyết áp.Sức khỏe - -
Cho con ngủ sau giờ này sẽ làm tăng nguy cơ bé bị chậm lớn, học kém, mất tập trung
Các chuyên gia khẳng định với trẻ nhỏ, giấc ngủ quan trọng không kém gì dinh dưỡng, và nếu không muốn hại con, bố mẹ cần tập cho bé thói quen ngủ sớm.Mẹ và bé - -
7 sai lầm gây tổn hại cực lớn cho sức khỏe mà bạn vẫn mắc vào mỗi dịp cuối tuần
Có thể những nỗ lực kiềm chế bản thân cùng chế độ dinh dưỡng tuyển chọn trong tuần sẽ trở nên lãng phí hoàn toàn bởi những cuộc vui “thả phanh” vào cuối tuần của bạn.Sức khỏe -