thói quen ngủ trưa - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Ngủ trưa giúp trẻ hóa não tới hơn 6 tuổi nhưng có 3 điều tuyệt đối đừng mắc phải kẻo hại thêm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thói quen ngủ trưa phổ biến với người Việt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, khi ngủ trưa bạn cần tránh mắc phải những điều này để không bị phản tác dụng.

Sức khỏe -

Hai kiểu ngủ trưa giúp bạn sống lâu hoặc chết sớm

Một giấc ngủ trưa 20-30 phút có thể mang lại những lợi ích khó tin, bao gồm lợi ích tức thời trong ca làm việc chiều lẫn lợi ích lâu dài trong việc đẩy lùi nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu thế giới.

Sức khỏe -

Nghiên cứu trên 20.000 người phát hiện kiểu ngủ trưa tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đột quỵ

Một giấc ngủ trưa giúp chúng ta nghỉ ngơi và nạp thêm năng lượng để chuẩn bị cho các hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên, mới đây các chuyên gia cảnh báo rằng những người ngủ trưa kiểu này bị rối loạn nhịp tim và đột quỵ cao hơn.

Sức khỏe -

Có những thói quen ngủ trưa làm tăng thêm bệnh, dân văn phòng càng phải tránh ngay

Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn đã ngủ trưa không đúng cách.

Sức khỏe -

Có 3 dấu hiệu này thì nhất định nên ngủ trưa ngay

Nhiều người chọn cách không ngủ trưa, thực tế ngủ trưa lúc nào cũng tốt như chúng ta vẫn được nghe nhắc tới.

Sức khỏe -

Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng mắc phải những sai lầm này thì phản tác dụng

Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại có thể đưa đến những tác dụng ngược lại. Vậy ngủ trưa thế nào mới tốt cho sức khỏe của bạn?

Sức khỏe -

"Khổ" như nhân viên Nhật: Ngủ trưa ở văn phòng thì được, nhưng không thích nằm trên sàn thì phải đứng?

Một công ty ở Nhật vừa sáng chế ra "hộp ngủ" cho phép các nhân viên ngủ trưa ở trạng thái đứng.

Thế giới quanh ta -

Phỏng vấn dân văn phòng nước ngoài về thói quen ngủ trưa tại công ty: "Ở Việt Nam thế nào thì chúng tôi thế nấy", ai không ngủ còn có một đặc quyền để "bù đắp"

Đối với dân văn phòng ở các nước bạn, có người thích thú với chuyện ngủ trưa tại văn phòng của người Việt có người lại thấy là lạ làm sao.

Lifestyle -

Con đi nhà trẻ không chịu ngủ trưa mà lén lút làm điều này, khi bị cô giáo phát hiện người mẹ cảm thấy rất xấu hổ

Có rất nhiều lý do khiến trẻ không ngủ trưa khi đi học mẫu giáo, cha mẹ cần tìm ra nguyên nhân để sửa đổi.

Mẹ và bé -