Bậc thầy tuổi thọ tiết lộ: Người trường thọ có 3 thói quen rẻ tiền vào buổi sáng ai cũng áp dụng được, không phải tập thể dục
Sức khỏe
-
Tags:
thói quen sống thọ
-
Trước khi qua đời, cụ bà 117 tuổi từng chia sẻ 4 cách để sống lâu và ít bệnh tật, ai cũng biết nhưng lại thiếu kiên trì làm theo
Có những việc tưởng chừng đơn giản để cải thiện sức khỏe, tuổi thọ nhưng nhiều người lại không duy trì thường xuyên được.Sức khỏe - -
Người có tuổi thọ cao, ít nguy cơ đột quỵ thường có 4 thói quen này: Áp dụng sớm để kéo dài tuổi thọ, tim mạch khỏe hơn cả tuổi 20
Kiên trì thực hiện những thói quen này, đột quỵ sẽ không còn là nỗi lo đáng sợ đối với những người cao tuổi.Sức khỏe - -
Những người thọ cao, ít bệnh tật có chung 3 điều “khắc cốt ghi tâm”: Nếu bạn sở hữu dù chỉ 1 cũng đáng để tự hào
Tuổi thọ không tự nhiên mà tới, chúng ta phải có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, như vậy mới sống lâu khỏe mạnh được.Sức khỏe - -
Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục
Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.Sức khỏe - -
Người trường thọ thường ngừng làm 4 việc này từ khi 60 tuổi để đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ
Đây là 4 thói quen người trường thọ không bao giờ làm kể từ khi 60 tuổi để hạn chế nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ.Sức khỏe - -
Những người sống thọ thường có 4 thói quen, ngủ trưa đứng vị trí thứ 3, điều đầu tiên hóa ra rất dễ làm
Chỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.Sức khỏe - -
55-65 tuổi là giai đoạn cực quan trọng, cần học 4 thói quen chung của 2.000 người trăm tuổi để kéo dài tuổi thọ
Với những người vừa bước qua tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tăng cao vậy nên cần chú ý đến sức khoẻ và có nhiều thói quen lành mạnh hơn.Sức khỏe - -
Áp dụng thói quen của những người sống thọ trong 6 tuần, người phụ nữ kinh ngạc khi nhận kết quả
Clare O'Reilly (44 tuổi), biên tập viên về tin tức sức khỏe tại Anh cho biết cô đã thử áp dụng các thói quen trường thọ của người dân Vùng Xanh và nhận được kết quả đầy bất ngờ.Sức khỏe - -
21h-23h là "khung giờ vàng" quyết định tuổi thọ: Nếu biết tận dụng để làm 4 việc này bạn sẽ sống thật lâu
Dưới đây là 4 việc bạn nên làm trong khoảng 21h-23h.Sức khỏe -