thư giãn cơ bắp - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

9 đồ uống thư giãn tốt nhất sau những giờ làm việc căng thẳng ở công sở

Những thức uống này giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng sau 8 tiếng làm việc ở nơi công sở.

Sức khỏe -

5 động tác thả lỏng và thư giãn cơ thể mà chị em nên tập vào cuối tuần

Những động tác này sẽ giúp bạn thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và nhanh chóng phục hồi năng lượng, sẵn sàng cho một tuần mới bắt đầu.

Sức khỏe -

Những động tác giãn cơ cực tốt bạn nên tập trong ngày Tết

Ngày Tết thường diễn ra rất nhiều hoạt động vui chơi, giải trí. Vào cuối ngày, bạn có thể thực hiện những động tác giãn cơ dưới đây để cơ thể được thư giãn, thoái mái hơn.

Sức khỏe -

Xoa bóp, massage cơ thể sau khi sinh có lợi ích gì?

Xoa bóp sau sinh khuyến khích cơ thể người phụ nữ được thư giãn, giảm đau nhức hỗ trợ cho các mẹ trong việc chăm sóc con nhỏ.

Sức khỏe -

Những điều hay ho về giấc ngủ ai cũng nên biết

Chỉ cần thư giãn, có chế độ ăn uống lành mạnh hoặc duy trì thói quen ngủ, dậy đúng giờ là bạn đã có thể tự nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình.

Sức khỏe -

9 phương pháp giúp bạn giảm đau nhức cơ bắp

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị đau nhức cơ bắp. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Sức khỏe -

Thêm 6 lý do để bạn thưởng cho mình một liệu trình massage

Massage không đơn thuần là thư giãn cơ bắp mà liệu pháp này còn mang nhiều lợi ích tiềm ẩn rất đáng quan tâm.

Sức khỏe -