thực phẩm giàu protein - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

3 thực phẩm là “vựa” protein chất lượng cao, món thứ 2 rõ ràng là chay nhưng giàu đạm hơn cả thịt

Không ít người vẫn mắc sai lầm khi cho rằng protein (đạm) chỉ có trong thịt, cá, trứng hay sữa động vật.

Sức khỏe -

7 thói quen tốt giúp "thải mỡ" cực nhanh của người gầy mà có thể bạn không biết

Khi phân tích số liệu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người có vóc dáng thon gọn thường sở hữu một số đặc điểm chung.

Sức khỏe -

Danh sách thực phẩm giàu protein - muốn khỏe người, đẹp dáng nhớ dùng đều

Mặc dù ăn đủ protein rất quan trọng để giảm mỡ, tăng cơ nhưng chất lượng protein cũng rất quan trọng.

Sức khỏe -

Điểm danh những thực phẩm giàu protein dành cho bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều protein, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Sức khỏe -

6 thực phẩm giàu protein càng ăn càng béo, đừng mong giảm cân

Không phải cứ là thực phẩm giàu protein là sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Việc lựa chọn sai đôi khi gây phản tác dụng.

Sức khỏe -

4 nhóm thực phẩm kích thích tăng sinh collagen

Bổ sung 4 nhóm thực phẩm này, bạn sẽ ngạc nhiên với khả năng hồi sinh làn da đang xuất hiện những dấu hiệu lão hoá.

Sức khỏe -

Sau tuổi 40, ăn đều 5 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân nhanh

Không chỉ tăng cơ bắp, ăn đều 5 món này còn giúp chị em giảm cân đến bất ngờ.

Sức khỏe -

Đây là những món ăn vặt giàu protein giúp bạn giảm cân siêu tốc

Với những người đang cố gắng giảm cân cần tránh những món ăn vặt chứa nhiều đường và carbs tinh chế, thay vào đó, bạn có thể đưa vào thực đơn những thực phẩm vừa ngon miệng, vừa phù hợp với lộ trình có vóc dáng đẹp như các món ăn sau đây.

Sức khỏe -

Bữa sáng mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh, tăng cân tốt?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng đối với mẹ bầu rất quan trọng. Bởi đây là thời điểm lý tưởng để bé hấp thu dinh dưỡng, sự thông minh từ trong bụng mẹ.

Mẹ và bé -