thực phẩm giúp giảm stress - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Shark Hưng: "Stress là do bản thân mình tạo ra, đó là tâm bệnh. Tại sao bị sếp mắng vài câu lại stress ngay lập tức?"

Dù nguyên nhân có là gì thì stress cũng gây tổn hại nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chính bạn. Thậm chí, stress kéo dài có thể gây ung thư.

Lifestyle -

9 nhóm siêu thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả

9 nhóm siêu thực phẩm giúp giảm stress dưới đây có tác dụng loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi cho bạn mà không cần uống thuốc.

Sức khỏe -

Công dụng giảm stress của tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất

Nhân sâm là dược liệu quý đã được con người dùng làm thuốc trong y học cổ truyền từ 3.000 năm trước công nguyên. Hiểu đúng về công dụng của nhân sâm, bạn sẽ phải bất ngờ về khả năng giảm stress mà nhân sâm mang lại.

Sức khỏe -

Ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm stress

Áp lực cuộc sống ngày càng đè nặng trên vai nên không ít khi bạn tìm đến các liệu pháp giảm stress, cân bằng lại cuộc sống. Thế nhưng, ít ai biết được chỉ cần 1 lượng nhỏ sữa chua ngon mỗi ngày sẽ giúp cả gia đình bạn vui tươi, mạnh khỏe hơn.

Sức khỏe -

Giảm stress cực kì hiệu quả trong ngày lễ tết bằng thực phẩm

Tỉ lệ người gặp stress ngày càng nhiều, từ những quý ông, quý bà làm lãnh đạo, đến những bà nội trợ ngày đêm chăm lo bữa cơm, giấc ngủ cho chồng con.

Sức khỏe -

11 cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn

Có những món ăn tưởng chừng sẽ gây béo phì nhưng thực ra lại là thực phẩm giảm stress rất tốt.

Sức khỏe -

Thực phẩm giảm stress

Để giải quyết stress có nhiều phương pháp như: tập luyện thể dục, cân bằng thời gian sinh hoạt, nghe nhạc…, trong đó, ẩm thực chiếm phần khá quan trọng.

Sức khỏe -

Ăn chút muối có tác dụng giảm stress

Đối với những người thích ăn món cá với khoai tây chiên có rắc thêm chú muối và dấm thì đây thực sự là một tin thú vị.

Sức khỏe -

Thực phẩm giảm stress

Các nhà khoa học đã phát hiện, các cung bậc tình cảm của con người như hỷ, nộ, ái, ố đều có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống.

Sức khỏe -