THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN VÀO BUỔI TỐI, ăn uống lành mạnh

Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 kiểu bữa tối hại sức khỏe, tổn hại nhiều cơ quan

Nhiều người duy trì thói quen ăn uống không tốt trong thời gian dài, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho sức khỏe.

Sức khỏe -

Những món "cấm ăn" sau 22 giờ

Dưới đây là những món không nên ăn sau 22 giờ vì sẽ rất gây hại cho sức khỏe, bạn cần lưu ý!

Sức khỏe -

Vì sao không nên ăn nhiều thịt bò vào buổi tối?

Thường xuyên ăn nhiều thịt bò buổi tối sẽ phát bệnh - đó là lời cảnh báo của nhiều nhà khoa học, đặc biệt với người lớn tuổi.

Sức khỏe -

10 thực phẩm phá hoại sức khỏe nếu ăn khuya

Cơn đói bụng cồn cào khiến bạn không ngủ được và phải lục tủ lạnh tìm đồ ăn. Tuy nhiên, nên lưu ý 10 loại thực phẩm dưới đây không nên ăn khuya, trước khi đi ngủ vì chúng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

Sức khỏe -

8 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để tránh gây hại

Nếu bạn cho rằng, thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể ăn bất cứ lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì nó sẽ có hại cho bạn nhiều hơn.

Sức khỏe -

Tuyệt đối không ăn gừng buổi tối

Người xưa có câu: Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín.

Sức khỏe -

Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong máu sẽ ở mức cao.

Sức khỏe -

Chọn thực phẩm ăn đêm

Một bữa ăn nhẹ vào ban đêm bạn tuyệt đối không nên ăn hải sản, mộc nhĩ, uống trà. Các món trứng và rau xanh là thực phẩm tốt nhất khi nạp về đêm.

Sức khỏe -

Ăn nhiều ớt vào bữa tối sẽ gây mất ngủ

Ớt là một loại gia vị "linh hoạt" giúp cho các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều ớt cay vào bữa ăn tối bạn sẽ có một đêm dài thao thức...

Sức khỏe -