thực phẩm lên men - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

5 mẹo nhỏ giúp sống thọ được người Nhật vô cùng yêu thích, bạn có thể làm dễ dàng

Áp dụng những thói quen ăn uống lành mạnh hoàn toàn có thể giúp bạn sống trường thọ như người Nhật.

Sức khỏe -

Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư

Giới chuyên gia đã tìm hiểu và kết luận, ai có 5 thói quen sau ngày vào bữa ăn sáng thì cực kỳ ít bị mỡ nội tạng làm phiền.

Sức khỏe -

8 thực phẩm lên men giúp tăng cường sức khỏe đường ruột tốt nhất, muốn sống thọ đừng bỏ qua

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột là tăng cường probiotic thông qua những loại thực phẩm lên men.

Sức khỏe -

10 thói quen hàng ngày giúp chống viêm được chuyên gia khuyên làm

Nếu không được kiểm soát kịp thời, chứng viêm có thể góp phần gây ra các bệnh mãn tính và lão hóa sớm.

Sức khỏe -

8 món lên men bổ dưỡng bậc nhất giúp tăng cường miễn dịch, phòng được nhiều bệnh

Thực phẩm lên men chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Vì vậy, việc bổ sung nó vào bữa ăn mỗi ngày là điều rất cần thiết trong bối cảnh hiện nay.

Sức khỏe -

Tại sao đậu nành tốt cho người này nhưng lại gây hại cho người kia? Câu trả lời được chuyên gia dinh dưỡng giải thích!

Thỉnh thoảng bạn sẽ được khuyên là "nên ăn" nhiều các sản phẩm đậu nành vì nó rất tốt, nhưng ở đâu đó bạn cũng có thể nghe thấy "không nên ăn" vì sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Thực hư là như thế nào?

Sức khỏe -

Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện đường tiêu hóa với loại siêu thực phẩm này

Probiotic là những lợi khuẩn sinh sống trong đường ruột. Trên thực tế, theo khảo sát tới từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 4 triệu người Mỹ đã sử dụng thực phẩm chứa loại lợi khuẩn này vào năm 2012.

Sức khỏe -

Giảm cân bằng chế độ Keto và duy trì vóc dáng khỏe mạnh: Hãy tuân thủ 6 nguyên tắc này

Keto là chế độ ăn kiêng chỉ tiêu thụ các chất béo lành mạnh và hấp thụ một lượng nhỏ carbohydrate. Trên thực tế, nhiều người đã không thể gắn bó lâu dài với chế độ ăn này vì không tuân thủ những nguyên tắc sau.

Sức khỏe -

Siêu thực phẩm giúp da hết sần sùi, láng mịn như em bé

Những loại cá béo là một trong những thực phẩm giúp làm mịn da rất tốt. Nguyên nhân là những loại cá béo như cá mòi, cá thu và cá hồi đều chứa axit béo omega-3 giúp chống viêm siêu hiệu quả.

Sức khỏe -