Tags:

tình trạng mất ngủ

Ở nhà nhiều trong thời kỳ dịch bệnh khiến nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ: Phương pháp khắc phục tình trạng này

Ở nhà nhiều trong thời kỳ dịch bệnh khiến nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ: Phương pháp khắc phục tình trạng này

Sức khỏe

-

Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ hãy chú ý những nguyên nhân sau

Đối với nhiều người, giấc ngủ đến một cách tự nhiên, chỉ cần nhắm mắt đã dễ dàng bước rơi vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng vài người cứ đêm đến lại trằn trọc, lăn qua lộn lại hàng tiếng đồng hồ nhưng chẳng thể chợp mắt nổi. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.
Sức khỏe -

Xem thêm