Ngồi làm việc sai tư thế mang lại hậu quả 'khủng khiếp' cho dân văn phòng
Sức khỏe
-
Tags:
tư thế ngồi làm việc đúng
-
Nếu phải ngồi làm việc cả ngày, làm ngay những việc này để tăng lưu thông trong cơ thể
Dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể làm giảm đau cổ, cứng khớp ở cổ, lưng và cánh tay... mà bất kì ai hay phải ngồi làm việc cả ngày đều nên tập.Sức khỏe - -
Đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được nếu đứng làm việc chứ không phải ngồi
Nếu có thể, hãy đứng làm việc và đây là những lợi ích tuyệt vời đến không ngờ mà bạn sẽ nhận được.Sức khỏe - -
Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi
Bạn có thể thực hiện những động tác này ngay khi đang ngồi tại bàn làm việc của mình và chuyện gù lưng khi đứng hay ngồi chỉ còn là dĩ vãng.Sức khỏe - -
Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.Sức khỏe -