Collagen là một thành phần thiết yếu mà tất cả chúng ta đều cần để có làn da sáng, trẻ trung, tóc và móng tay khỏe mạnh, các khớp linh hoạt. Vậy bạn có biết loại thực phẩm nào chứa collagen và loại thực phẩm nào có thể giúp tăng cường khả năng tạo ra collagen của cơ thể?
Để ổn định lượng collagen trong cơ thể, chị em thường sử dụng rất nhiều cách khác nhau. Trong đó thông qua thực phẩm ăn hàng ngày và việc uống các thực phẩm chức năng là phổ biến nhất.
Vào năm 2018, xu hướng chăm sóc sức khỏe sẽ được nâng lên một tầm cao mới. Chúng ta tập luyện và ăn uống không chỉ hướng tới sự khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả mà còn phải giúp mình trẻ đẹp hơn từ trong ra ngoài.