Loại trái cây không nên ăn vào ban đêm vì có thể khiến lượng đường huyết tăng giảm đột ngột
Sức khỏe
-
Tags:
việc không nên làm trước khi ngủ
-
4 thói quen xấu trước khi ngủ khiến bạn già đi trong một đêm
Có những thói quen nếu liên tục được thực hiện trước khi ngủ thì sẽ "ăn mòn" sức khỏe của bạn cũng như khiến bạn nhanh già.Sức khỏe - -
10 việc chúng ta vẫn làm trong phòng ngủ hóa ra có hại hơn cả tưởng tượng
Bạn có muốn có một giấc ngủ ngon trong 8 giờ liên tục? Nếu có thì bạn phải thay đổi những việc làm trong phòng ngủ được liệt kê dưới đây đi nhé.Sức khỏe - -
Nếu muốn khỏe, đừng bao giờ quên những thực phẩm nên ăn và không nên ăn trước khi ngủ
Không ít người có thói quen ăn đêm, nhưng liệu bạn có biết, nếu không sử dụng đúng thực phẩm, chúng sẽ có hại cho sức khỏe và khiến bạn bị khó ngủ không?Sức khỏe - -
Đừng bao giờ làm 5 việc này trước khi ngủ để cải thiện trí nhớ và bảo vệ làn da của bạn
Một ly rượu vang có thể cho bạn cảm giác buồn ngủ nhưng uống rượu trước khi đi ngủ không phải là giải pháp tốt cho những người mất ngủ.Sức khỏe -