Không phải squats, đây mới thực sự là bài tập để có vòng 3 đẹp và những đường cong cơ thể như ao ước
Sức khỏe
-
Tags:
vòng 3 thon gọn
-
5 bài tập giúp bạn có vòng 3 căng tròn mà không lo làm đau đầu gối
Không phải là bài tập chùng chân (lunges) hoặc gánh tạ, đứng lên ngồi xuống (squats) nhưng danh sách những bài tập dưới đây vẫn sẽ giúp bạn có vòng 3 căng tròn.Sức khỏe - -
10 bài tập với dây đàn hồi để có vòng 3 hấp dẫn mà chị em có thể tập ở bất kì nơi nào
Các bài tập với dây đàn hồi đặc biệt tốt cho việc kích hoạt và tăng cường sức khỏe của các bắp thịt ở phần mông, nhờ đó bạn sẽ dễ dàng có vòng 3 đẹp đến bất ngờ.Sức khỏe - -
Đây là những cái lợi mà chỉ có người có thân hình quả lê mới có được
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có thân hình quả lê sẽ có hệ thống miễn dịch cực tốt giúp cơ thể tránh được các vấn đề về sức khỏe.Sức khỏe - -
7 bài tập mông của một siêu mẫu giúp bạn có vòng 3 hấp dẫn mà không quá mệt
Nếu bạn nghĩ rằng bí mật để có vòng 3 đẹp, mông cong hấp dẫn là tập những bài tập mông càng mạnh mẽ càng tốt thì bạn cần thay đổi ngay suy nghĩ của mình.Sức khỏe - -
Bài tập siết chặt mông và chân để có thân dưới nóng bỏng chỉ trong 1 tuần
Để có phần thân dưới nóng bỏng, dáng dấp tuyệt vời thì bạn chỉ cần thực hiện các bài tập squats như thế này là đủ.Sức khỏe - -
Bài tập 7 động tác cho phần thân dưới hoàn hảo
Dưới đây là bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại đôi chân thon gọn cùng “vòng 3” tròn đầy quyến rũ.Sức khỏe - -
11 bài tập giúp vòng 3 gợi cảm, nảy nở mà bạn chưa từng thử trước đây
Chăm chỉ tập luyện những động tác không hề khó này sẽ giúp bạn vừa có một vòng 3 gợi cảm vừa tăng cường sức khỏe toàn diện.Sức khỏe - -
Bạn sẽ cần tất cả bài tập này để có ngực săn, eo thon, mông cong, chân tay chắc khỏe
Điều đáng nói là tất cả các động tác tập giúp bạn có thân hình chuẩn đẹp đều không khó và hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.Sức khỏe - -
Tăng kích thước vòng 3 theo cách tập luyện của người mẫu
Bí quyết cho vòng 3 quả táo căng tròn, sexy của hoa khôi thể hình Yoo Seung-ok thực ra rất đơn giản: Bạn chỉ cần duy trì tư thế “thần thánh” này ít nhất 10s mỗi ngày!Sức khỏe -