lợi ích ăn sữa chua - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

4 thời điểm vàng nên ăn sữa chua

Là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, sữa chua sẽ phát huy tối đa hiệu quả cho sức khỏe, sắc đẹp khi được ăn đúng cách, đúng thời điểm.

Sức khỏe -

Sữa chua cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ nhỏ nhưng cha mẹ nên chú ý 6 điều này để đảm bảo sức khỏe của con

Sữa chua rất tốt cho trẻ nhưng nên cho bé ăn vào thời điểm nào thì nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa nắm rõ.

Mẹ và bé -

3 thời điểm “vàng” để ăn sữa chua và 2 món “đại kỵ”

Sữa chua luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn nó đúng cách.

Sức khỏe -

Ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn thay đổi ra sao?

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe. Nếu ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi.

Sức khỏe -

Nên ăn sữa chua trước hay sau khi ăn sáng?

Sữa chua là món ăn được nhiều người yêu thích và chọn ăn vào bữa sáng, vậy nhưng nên ăn sữa chua trước hay sau khi ăn sáng?

Sức khỏe -

Uống sữa chua mà không để ý vấn đề này chẳng khác nào "gieo" bệnh vào người

Sữa chua là loại thức uống đã được chứng minh tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, miễn dịch và giúp giảm cân. Tuy nhiên, khi uống nó, bạn nhất định phải chú ý đến những điều này.

Sức khỏe -

Ăn sữa chua theo 2 cách này, từ giờ đến Tết là bạn có thể dễ dàng giảm cân lại còn khỏe đẹp

Không chỉ ngon miệng, nhiều loại sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

Sức khỏe -

Nghiên cứu mới tiết lộ công dụng không ngờ của việc uống sữa mỗi ngày

Theo một nghiên cứu mới, uống sữa và ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Sức khỏe -

Ăn sữa chua như một món khai vị trước mỗi bữa ăn và những lợi ích nằm mơ bạn cũng không nghĩ tới

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ngay cả đối với những người ăn nhiều thịt và carbs, khi ăn món khai vị sữa chua đã giúp loại bỏ nhiều tình trạng xấu đối với sức khỏe.

Sức khỏe -